香港潮濕天頭髮易毛躁，真係因為「吸濕」？由髮絲吸水到防毛躁方法

# 香港潮濕天頭髮易毛躁，真係因為「吸濕」？由髮絲吸水到防毛躁方法

香港一到潮濕天氣，不少人都會發現：出門前明明吹得很順，過一陣就開始鬆、翹、毛躁，曲髮或漂染髮尤其明顯。

很多人會把這件事簡化成「空氣濕，所以頭髮濕」。但從毛髮科學來看，情況其實更深入一層：人類髮絲本身就是會與環境交換水分的纖維。 當相對濕度改變，水分會進入髮絲不同結構，影響膨潤、硬度和原本設定好的形狀。

頭髮真的會從空氣吸水

2025 年刊於《International Journal of Cosmetic Science》的研究，以 dynamic vapour sorption（動態水氣吸附）測量未處理、熱塑形和漂白髮絲的吸濕過程，並把 cuticle（毛鱗片）與 cortex（皮質）分開分析。

研究顯示，水分進入頭髮不是單純停留在表面，而是涉及毛鱗片和皮質不同區域；研究亦觀察到，隨相對濕度上升，髮絲內部能容納更多水分，而不同處理過的頭髮吸濕行為並不完全相同。

另一篇同年研究利用 atomic force microscopy（原子力顯微鏡）直接觀察髮絲橫切面，也看到 cuticle 與 cortex 在較高濕度下會產生可量度的膨潤，兩者的反應幅度並不一致。

所以「潮濕會令頭髮變形」並不是純粹的造型感受，而是有材料科學基礎。

點解吸了水就會毛躁？

水分會改變髮絲內部蛋白之間的暫時性作用力和機械性質。較早期的人體毛髮研究顯示，在約 40% 至 85% 相對濕度範圍內，髮絲含水量會隨濕度增加；同時，在較高濕度下，髮絲的彈性模量會下降，即是髮絲會變得較容易重新彎曲和改變形狀。

這亦解釋了為甚麼剛吹直或捲好的頭髮，走進高濕度環境後可能慢慢回復本身的彎曲趨勢。

不過要留意：「吸濕」不等於每個人都一定變成同一種毛躁。 髮型、曲度、髮徑、漂染程度、熱損傷、造型產品和原本髮絲表面狀況，都會影響最後看到的效果。

漂染髮為甚麼通常更難控制？

漂白、染髮和反覆熱造型會改變毛鱗片和皮質結構。2025 年的吸濕研究把 virgin、heat-shaped 和 bleached hair 放在同一套測試中，正正是因為化學或熱處理會改變毛髮對水分的反應。

這不代表所有漂染髮一定「吸更多水」，亦不代表可以單憑毛躁程度判斷受損有幾嚴重；但當髮絲表面較粗糙、摩擦較高、較容易打結時，濕度造成的形狀變化往往會更容易被感覺到。

潮濕天應該點護理？

第一步未必是追求一支寫住「anti-humidity」的產品，而是先減少不必要的摩擦和失控因素。

洗髮後使用合適的護髮素，讓髮絲較容易梳順；如果本身容易毛躁、打結、乾燥或有漂染，可以考慮少量 leave-in conditioner。American Academy of Dermatology 的消費者護髮指引指出，leave-in conditioner 可幫助減少毛躁、靜電和飛散髮絲，亦可令梳理較容易。

使用時重點是搽在需要的位置，而不是愈多愈好。AAD 建議從少量開始，主要用於中段至髮尾；直接大量搽上頭皮有機會造成積聚和刺激。

吹乾方面，與其反覆用高溫把頭髮「焗到完全硬直」，更實際的是先輕柔吸走多餘水分，再以合適溫度和方向吹乾。造型後若會長時間處於高濕度環境，接受髮型會有一定程度回彈，通常比不斷追加高熱更保守。

「防潮產品」可不可以完全封住水分？

不應該這樣理解。

有些造型聚合物、護髮成分或表面膜確實可以改善毛躁和濕度下的造型保持，但沒有一支產品可以把頭髮變成完全不與空氣交換水分的密封纖維。 完整配方、用量、髮質和環境濕度都會影響實際效果。

因此，比起追求「100% 防潮」，更合理的目標是降低髮絲摩擦、減少打結，並令造型在濕度變化時較穩定。

目前知道甚麼？仍然不知道甚麼？

較有把握的部分：頭髮會吸收空氣中的水分；相對濕度上升會令髮絲含水量和膨潤增加，亦會改變髮絲機械性質。毛鱗片與皮質的反應不同，而漂白、熱塑形等處理會影響吸濕行為。

仍然不能一刀切的部分：實驗室量到的吸濕與膨潤，不能直接預測某個人在香港街上會有幾多毛躁；亦不能單靠一項 ingredient 或「anti-humidity」標示，保證所有髮質都有同樣效果。

對日常護理來說，比較實際的做法是：先把摩擦、打結和過度熱造型控制好，再按自己的髮質選擇適量護髮與造型產品。